Статьи

Заземление. Часть 3

7-averie-woodard-avniriguec-unsplash
Женская психология
Для чего нам нужно заземление. Чем нам помогают упражнения на заземление?
Конечно можно идти через осознание, того, что происходило или происходит в вашей жизни, для того, чтобы разобраться, по какой причине не наступает беременность и задерживается переход в материнскую позицию. А можно выполнять телесные практики, делать каждый день заземление – и поменяется ваша реальность. Телесный опыт интегрируется в течение 1-4-х недель. Выполняя упражнения по заземлению, вы постепенно будете возвращать себе свою животную природу. Репродуктивная функция будет восстанавливаться.
 
Значимость центрированности в нижней части брюшной полости или в животе признается большинством восточных учений. У японцев, например, есть понятие хара (hara). Этим термином обозначается одновременно и живот, и качество жизни человека, центрированного в этой части тела. 
 
Точное место центрирования, по Даркхайму, — 5 сантиметров ниже пупка. Если человек центрирован в этой точке, то можно сказать, что у него есть хара, а это, в свою очередь, означает, что он гармоничен как в физиологическом, так и в психологическом плане. 
 
Гармоничный человек уравновешен и спокоен, все его движения непринужденны и скоординированы.
 
Большинство западных жителей центрированы в верхней части тела, в основном в голове. Мы воспринимаем голову как «вместилище» эго, центр сознания и обдуманного поведения. 
 
Нижний, или тазовый, центр, где находится хара, напротив, считается средоточием неосознанного и инстинктивного поведения. Можно сказать, что это — животный центр (как предлагает Тодд). 
Значение этого центра становится очевидным, если вспомнить, что лишь 10% наших движений осознанны, в то время как 90% — неосознанны.
 
Аналогия сделает это более понятным. Представим себе лошадь и наездника. Наездник — эго — осознанно отдает указания и контролирует скорость; лошадь — нижний центр — обладает силой и готова доставить наездника туда, куда он хочет. Если наездник (эго) вдруг потеряет способность осознанно действовать, лошадь (нижний центр) скорее всего все же доставит его домой невредимым. Но если лошадь упадет, наездник окажется практически беспомощным. Что я хотела сказать этой метафорой.
 
Самое главное, это вернуться к своему телу, начать его чувствовать, слышать, центрироваться.
И способность забеременеть, выносить и родить ребенка моментально восстановится. А главное, если вы сейчас сделаете упражнение, то вы поймете, что тело "это спокойствие, уверенность, стабильность. Что все наши тревоги, беспокойства и волнения живут у нас в голове."
 
Упражнение: сядьте удобно, расслабьтесь. Сконцентрируйте свое внимание внизу живота 3-4 пальца ниже пупка. Посидите так, почувствуйте свой центр. И когда вы будете концентрироваться на животе, обратите свое внимание на ваше ощущение себя, присутствует ли в данный момент у вас тревожность.
 


Хотите узнать подробности или задать вопрос?

Пожалуйста, включите javascript для отправки этой формы

© 2020 Клуб Хочу ребенка. Все права защищены.